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BLACKROLL® DUOBALL Set, Faszienbälle zur Selbstmassage von parallelen Muskelsträngen, Faszien-Duoball für Nacken und Rücken, Set: DUOBALL 08 & 12, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz

4,5 4,5 von 5 Sternen 134 Sternebewertungen

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Farbe: Duoball Set (8cm + 12cm)
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Modellname BLACKROLL DUOBALL Set
Farbe Duoball Set (8cm + 12cm)
Artikelmaße L x B x H 20 x 17 x 35 cm
Marke BLACKROLL
Artikeldurchmesser 8 Zentimeter

Info zu diesem Artikel

  • EFFEKTIVE MASSAGE: Die Massagerollen mit zwei Bällen können zur Selbstmassage und Lockerung von Muskeln und Faszien verwendet werden – ideal für die gezielte Triggerpunktmassage.
  • FÜR DEN RÜCKEN: Die BLACKROLL Bälle sind ideal für die Behandlung von Verspannungen im Rücken und Nacken, da sich die zwei Bälle entlang der empfindlichen Wirbelsäule bewegen.
  • EFFEKTIVE NACKENMASSAGE: Der DUOBALL 08 ist ideal für die punktuelle Massage des Nackens. Der etwas größere DUOBALL 12 ist sanfter für die Oberschenkel oder für den Rücken.
  • HOHE PRODUKTQUALITÄT: Für einen verstärkten Effekt können beide Bälle kombiniert werden. Die Fitness-Massagegeräte sind aus 100 % recycelbaren Materialien hergestellt – Made in Germany.
  • LIEFERUMFANG: BLACKROLL DUOBALL Set, Massagekugeln für die gezielte Behandlung von Triggern, 1x DUOBALL 08 und 1x DUOBALL 12, kostenlose Trainingsübungen in der BLACKROLL App, mittlere Härte, Schwarz
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BLACKROLL® DUOBALL Set, Faszienbälle zur Selbstmassage von parallelen Muskelsträngen, Faszien-Duoball für Nacken und Rücken,
Dieser Artikel: BLACKROLL® DUOBALL Set, Faszienbälle zur Selbstmassage von parallelen Muskelsträngen, Faszien-Duoball für Nacken und Rücken, Set: DUOBALL 08 & 12, mittlere Härte, Made in Germany, Schwarz
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Wichtige Informationen

Warnhinweise

Verwenden Sie es vorsichtig und befolgen Sie die Anweisungen, um Verletzungen zu vermeiden. Üben Sie keinen übermäßigen Druck aus und vermeiden Sie empfindliche oder entzündete Bereiche. Nicht auf der Wirbelsäule anwenden. Befolgen Sie die Anweisungen für eine korrekte und sichere Verwendung des Produkts.

Gebrauchsanweisung

1. Identifiziere den Bereich deines Körpers, den du massieren möchtest. 2. Wähle die geeignete Duoball-Größe (08 für kleinere Bereiche wie den Nacken, 12 für größere Bereiche wie den Rücken). 3. Wende angemessenen Druck an und rolle den Duoball entlang des gewünschten Bereichs. 4. Wiederhole wenn nötig für Muskelentspannung und Schmerzlinderung.

Von der Marke

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  3. Wir helfen dir, dir selbst zu helfen.

    Wir haben uns zum Ziel gesetzt, dich und alle Menschen darin zu bestärken, deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deine Leistungsfähigkeit jeden Tag selbst in die Hand zu nehmen und in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen. Weil wir glauben, dass die Balance zwischen Regeneration und Aktivierung der Treibstoff für ein gesundes Leben voller Energie und nachhaltiger Performance ist.

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Produktinformation

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Verantwortungsvollen Umgang mit erforderlichen Ressourcen

  • Energieschonende Produktion
  • Kurze Vertriebswege schonen die Umwelt und fördern die lokale Wirtschaft
  • Frei von Treibgasen und frei von anderen chemischen Treibmitteln
  • 100 % wiederverwertbar

BLACKROLL DUOBALL 8 & 12

Der BLACKROLL DUOBALL ist nicht nur Made in Germany – er ist auch ein Highlight aus dem BLACKROLL-Sortiment. Durch die Kombination zweier Massagebälle ist dieser Faszienball für eine wohltuende Massage parallel verlaufender Muskelstränge perfekt geeignet. Knöcherne Vorsprünge, insbesondere die Dornfortsätze der Wirbelsäule, werden durch die Aussparung einfach ausgelassen, sodass du mit dem BLACKROLL DUOBALL deinen Rücken, Nacken, deine Schultern, Arme und Beine massieren kannst.

  • Durch die Aussparung zwischen den Bällen ideal für die Selbstmassage paralleler Muskelstränge
  • Zum Beispiel einsetzbar am Tisch, am Boden oder an der Wand
  • Idealer Faszienball, um einzelne Areale (Nacken, Rücken, Schultern, Arme & Beine) gezielt anzugehen
  • Kleiner und handlicher Faszien-Massageball – praktisch für unterwegs

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NACKEN MIT DEM DUOBALL AM BODEN

AUSGANGSPOSITION Starte in Rückenlage und platziere den BLACKROLL DUOBALL unter dem Nacken.

AUSFÜHRUNG Drehe den Kopf langsam nach rechts und links. Halte auf Hotspots für 10s inne, erhöhe den Druck mit dem Kopf auf den DUOBALL und führe eine nickende Bewegung aus. Bearbeite so sämtliche Hotspots im Nackenbereich.

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OBERARM MIT DEM DUOBALL AN DER WAND

AUSGANGSPOSITION Stelle dich seitlich zur Wand. Klemme den BLACKROLL DUOBALL zwischen Wand und Oberarm ein.

AUSFÜHRUNG Rolle durch Beugen und Strecken der Beine auf und ab. Über aktiven Druck mit dem Oberkörper gegen den DUOBALL, lässt sich die Intensität variieren. Wechsle dann die Seite.

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SCHIENBEIN MIT DEM DUOBALL

AUSGANGSPOSITION Starte im Vierfüßlerstand. Platziere den BLACKROLL DUOBALL knapp unterhalb der Knie.

AUSFÜHRUNG Hebe die Zehenspitzen vom Boden ab und drehe die Fersen nach außen. Rolle so die Unterschenkelaußenseite zwischen Knie und Sprunggelenk aus. Drehe dann die Fersen nach innen, die Zehenspitzen nach außen und rolle die Innenseite der Unterschenkel aus.

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RÜCKEN MIT DEM DUOBALL AN DER WAND

AUSGANGSPOSITION Stelle dich mit dem Rücken zur Wand. Klemme den DUOBALL zwischen Wand und Rücken überhalb des Schulterblatts ein.

AUSFÜHRUNG Hebe die Arme seitlich auf Schulterhöhe an und Beuge den Ellbogen zu 90°. Übe aktiv Druck mit dem Oberkörper auf den DUOBALL aus und strecke die Arme unter konstantem Druck entlang der Wand nach oben. Führe dann die gestreckten Arme seitlich zurück nach unten. Setze den DUOBALL etwas tiefer an und wiederhole die Übung.

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Preis 14,90 € 10,90 € 18,90 € 40,54 €
Produktinformationen Die ergonomische Wölbung und die Oberfläche mit Noppen, ermöglichen eine tiefgreifende Behandlung verklebter Faszien und eine punktuelle Tiefenstimulation Der BLACKROLL BALL 08 ist perfekt für die punktuelle Selbstmassage aller Körperbereiche und ist ideal geeignet, einzelne Areale gezielt anzugehen Ideal für die Massage von Oberarm, Delta, Wade und Brust. Durch den Abstand zwischen den zwei Bällen wird das Rückgrat ausgespart und die Massage ist noch effektiver. Durch das Verbindungsstück kannst du den DUOFLEX 12 sehr vielseitig in der Selbstmassage einsetzen. Neben der Längsmassage kannst du auf Grund des flexiblen Stegs deine Faszien und die Muskulatur auch quer massieren.
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WEITERE PRODUKT-HIGHLIGHTS VON BLACKROLL

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BLACKROLL RECOVERY PILLOW

Kopfkissen aus Memory-Schaum unterstützt durch seine ergonomische Form Kopf, HWS & Nacken für einen entspannten Schlaf.

Inklusive schmutz- und wasserabweisender Kissentasche für hygienischen Transport

BLACKROLL POSTURE HALTUNGSTRAINER GERADEHALTER RÜCKENGURT SCHULTERNVORZIEHEN

BLACKROLL POSTURE 2.0

  • POSTURE zur Haltungskorrektur für Rücken & Schultern
  • Bequem über und unter der Kleidung tragbar
  • Verbessert das Körperbewusstsein
  • Haltungsgurt in 2 Größen erhältlich

FASZIENROLLE UMLAUFRILLE AUSSAPRUNG RÜCKENMUSKULATUR ROLLE RÜCKENROLLE

BLACKROLL TWIN

Faszienrolle zur punktuellen und flächigen Selbstmassage. Wegen Verwringung in der Mitte besonders für die Behandlung der Wirbelsäule, Waden und parallel verlaufender Muskelsträngen geeignet

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Produktinformation

  • Produktabmessungen ‏ : ‎ 20 x 17 x 35 cm; 210 Gramm
  • Hersteller ‏ : ‎ BLACKROLL AG
  • ASIN ‏ : ‎ B08P1SCSJW
  • Herstellerreferenz ‏ : ‎ A002621
  • Herkunftsland ‏ : ‎ Deutschland
  • Kundenrezensionen:
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Im Lieferumfang enthalten

  • DUOBALL 08 & DUOBALL 12

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